白癜风怎么治?

　　白癜风属于顽固性疾病，虽然不痛不痒，但可影响形象，皮肤会出现一片一片的白斑，使得他们内心更加自卑，且不喜欢和他人交往。到目前为止，还没有任何药物能彻底治疗白癜风，人们唯一能做的是控制白斑扩散，抓住白癜风恢复期。

　　抓住4个恢复期，早日摆脱白斑并不难

　　1、运动时

　　俗话说生命在于运动，通过运动能提高抵抗力和免疫力。白癜风的发生和免疫力降低有关，免疫系统是自身防御机制，能及时杀灭侵入体内的各种病原菌，利于病情恢复。保持适度运动能促进全身血液循环，增强各个器官和组织功能，增强抵抗力。白癜风患者可根据自身情况来选择合适的运动项目，如散步、快步走或慢跑等。晚饭后可以散步40分钟，能促进胃肠道蠕动，帮助食物消化，同时也能提高抵抗力。

　　2、阅读时

　　通过阅读不仅能增长知识，开阔眼界，而且可转移注意力。患者要多读书，读好书能平稳情绪，缓解自卑心理，正确审视自己，让自己变得更加阳光自信。

　　3、吃饭时

　　大部分疾病和不良的饮食习惯有关，白癜风患者必须调整好饮食结构，控制维生素c食物摄入，少吃辛辣刺激性食物，可以多吃含铜锌以及酪氨酸丰富的动物内脏、豆类，新鲜蔬菜、瘦肉和蛋类等。也可多吃能促进黑色素细胞生成的黑色食物，如黑木耳黑米，黑豆黑芝麻等。调整好饮食能减少药物剂量，降低药物对身体带来的副作用和刺激。

　　4、洗澡时

　　洗澡能清除皮肤中的污垢汗渍，达到促进活血效果，而且可促进皮肤血液循环，帮助排除体内毒素，增强皮肤代谢功能以及抵抗力。有条件的话可采取矿水浴和药浴，其中含有的铜离子能促进酪氨酸酶合成，利于白斑恢复。洗澡水温在40℃即可，不能过度用力揉搓皮肤，以免使得皮肤受到伤害。此外洗澡也能让压力得到释放，调节身心，缓解疲劳感。

　　温馨提示

　　白癜风患者要多注意休息，保证有充足睡眠。长期睡眠不足会消耗体内营养，特别是激素合成不足时可紊乱身体内环境，不利于白斑恢复。睡觉前可以听舒缓音乐或泡泡脚，能让身心得到放松。期间保持良好心态，不能有太大的心理负担。

　　身上得了白癜风怎么办?怎么治?

　　一、及时治疗。很多女性患者得了白癜风怕别人知道，因此都会选择遮盖和自己偷偷用药。白癜风初发只有一小点，治疗起来是比较容易的。自己治疗一般就是吃药，但是单一的治疗方法对白癜风效果不大。因此，及时就医才是好的选择。

　　二、坚持治疗，切勿急于求成。处于对容貌的考虑，女性在致病过程中要求尽快回复是很正常的事，也是可以理解的。但是白癜风却正是一个治疗比较慢的病，不能说好就好。一般来说治疗三个月左右才能对治疗效果做出判断。这是一个比较长的时间。很多人接受不了，认为是医院水平不行，就随意更换治疗机构，更换治疗方法。这样断断续续，只会加重病情。

　　三、少用化妆品。再好的化妆品都会对皮肤有刺激作用，得了白癜风就更不应该刺激皮肤了，女性患者也知道这个问题。但是白斑实在是太难看了，还是忍不住用化妆品遮盖。对于白癜风短时间内难以恢复，又考虑到患者的实际需求，其实有白癜风遮盖液，是专门针对皮肤颜色的。对皮肤没有伤害作用，不怕水，遮盖效果好，关键是不刺激皮肤。

　　四、合理饮食。皮肤病怕辛辣食物，白癜风也是如此，辛辣食物会刺激病变区域。白癜风的产生原因里就有好几种和饮食有关，如挑食、偏食、荤素搭配不当、饮食不规律、饮食没营养，这些都是产生白癜风的原因。

　　白癜风怎么治?五、保持清爽的心情很重要。显然，白癜风带给女性的伤害要比男性大，因此女性更容易产生郁闷、焦躁等情绪。情绪同样是白癜风的元凶之一，要是长期郁结必然加重病情，对治疗不利。如果您还有什么想关于白癜风的其它了解您可以在线咨询我们赣州中研白癜风研究院的医生助理，或直接拨打免费热线电话:0797-8399022。